学長室 - 日本武道学舎ブログ

日本武道学舎 学長・吉田始史のブログです。
空手や合気道など武道の稽古で感じたことや、健康に関すること、 本の出版に関することやエッセイ、メールマガジン情報などを書いています。

重心

2015-08-28 00:45

 合気道でもっとも大切なものの一つは「重心」である。相手よりも高い位置に重心があっては腕力で倒すしかない。しかし、相手よりも重心が低ければ低いほど、その重心に相手は引き込まれます。「重心」とは意識であり、血流の拠り所とも言える。重心が低ければ手足の力みはとれ脱力もしやすい。息を足の裏に吹きかけるようにして継続してください。数日ではだめですよ。


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