学長室 - 日本武道学舎ブログ

日本武道学舎 学長・吉田始史のブログです。
空手や合気道など武道の稽古で感じたことや、健康に関すること、 本の出版に関することやエッセイ、メールマガジン情報などを書いています。

ウエイトトレーニング

2016-09-23 21:40

もともとあまり好きな方ではないのだけれど、成行上子供との子供との約束というか競争でベンチプレス100キロを60才で挙げると約束してしまった。もともと悪戯半分で始めたトレーニングではあるが試みることに価値はありますし、やったこともない人間がとやかく言うのも好きではないので、取りあえず27歳のころから始めましたトレーニングです真面目にやったのは半年だけですがベンチで140キロは挙げてました。現在、「軸」というものに基本をおいて稽古しているのですが、今更この歳でどーでも良さそうなトレーニングお再度試みることも一興かな?と思い始めます。まもなく58歳になりますが、10年以上挙げていないし、肩も壊しているので無理はしないようにと思ったのですが90キロも挙がりませんでした。継続しないということはひどいものです。肩の痛みは仕方無いにせよ、なかなか難しいものですね。でも約束なので来月いっぱいで100キロは挙げようと思ってます。やると言った限りは実行しなければならないので。


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