運動基礎理論が教える 武道のコツでスポーツに勝つ!

著者: 吉田始史
出版社: BABジャパン
ジャンル: 武道・スポーツ

スポーツで上達をするためには、効率の良い身体の使い方の「コツ」を覚えることが必要不可欠である。

長い歴史を有する武道に蓄積されている、そのコツを得るためのトレーニング法について解説した一冊。

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