「4つの軸」で強い武術!~合気道で証明!意識するだけで使える技に!~

著者: 吉田始史
出版社: BABジャパン
ジャンル: 武道・スポーツ
価格 1512円

「インナーマッスル」「体幹」は、軸の意識だけで活用できる!

4つの軸の意識だけで、人体は強く、速く、正確に、効率的に使えるようになる。軸を作って動けば、力まずとも相手を無力化できる。武道と医学の観点から見出した、合気道技法を実現する最新理論を紹介!

<『「4つの軸」で強い武術!』の内容>

  • 第1章 身体を効率よく制御する4本の軸
  • 第2章 軸を鍛えるトレーニング「軸トレ」
  • 第3章 4本の軸で合気を解く! 軸と合気

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