学長室 - 日本武道学舎ブログ

日本武道学舎学長・吉田始史のブログです。
空手や合気道など武道の稽古で感じたことや、健康に関すること、本の出版に関することやエッセイ、メールマガジン情報などを書いています。

姿勢と運動

2019/02/24 18:35

悪い姿勢は運動系にどのような不都合をもたらすのか

植芝盛平翁の構えから学ぶ

2019/02/19 0:09

植芝盛平翁の構えを解剖から解説しています。何か具体的に説明してほしい動きがあればコメント欄でどうぞ。

丹田と骨盤底筋群

2019/02/14 14:49

肛門の締めと骨盤底筋群と仙骨

丸まった腰と腹圧

2019/02/06 15:02

今回は背骨全体が丸まっている腰はどのように腹圧に影響を及ぼすのかを説明します

丹田と仙骨

2019/02/02 21:51

なぜ仙骨を締める動作をしなければならないのか