学長室 - 日本武道学舎ブログ
日本武道学舎 学長・吉田始史のブログです。
空手や合気道など武道の稽古で感じたことや、健康に関すること、 本の出版に関することやエッセイ、メールマガジン情報などを書いています。
北海道はいよいよ冬の到来です
2016-11-18 22:08
11月も半ばになりいよいよ冬の到来です。札幌はここ数年除雪機を使うのが12月半ばになりますが、今年は少し早いような気がします。私も年なのか痛めた部位が冷えると動きが悪く、痛みを伴うようになってきました。私も後2か月で５８になりますが、子供に「よしベンチプレス100キロ1か月で挙げてみせる」と豪語したは良いが、最初に95キロ挙がったはいいが、すぐに肘と肩を痛めてしまい小休止。ウェイト・トレーニングはもともと好きではないものの40を超えても140キロを挙げていたのに情けないものですね。10年以上のブランクと年齢は重くのしかかってきました。無理はするものではありませんね。必ずしっぺ返しがきます。のんびりと気長にやりましょう。
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