学長室 - 日本武道学舎ブログ

断食

2018-01-27 22:43

　数え年で還暦の６０を迎えるにあたり２２・２３日の２日断食をしました。毎年数度おこなっているのですが、今年初めての断食となります。一般の人達は肉体を使いすぎると筋肉を休めると言います。しかし、内臓を休めるとは言いません。質は違っているけど同じ筋肉なのに。内臓は骨格筋と違い自覚できません。でも骨格筋よりも働いておいります。時折休めてあげてはいかがなものでしょう。