学長室 - 日本武道学舎ブログ

あくび

2020-03-28 19:54

退屈で あくびの出る人、緊張してあくびの出る人、

近くで誰かがあくびをしているとうつってしまう人。
誰もがあくびの経験がありますが、その原因も色々あ
るようです。

　なぜあくびは出るのだろうか。一般的には眠気を抑
えるため。
　あくびは脳への酸素供給を活発にするための自然な
深呼吸だと一般に考えられていますが、口を動かすの
はおもに笑筋（咬筋）の働きによります。あくびをす
ると笑筋がおもいっきり引き伸ばされ約二十もある顔
の笑筋と連動するのです。あくびによって笑筋から
の強力なインパルスが脳へ届き神経細胞を刺激します。

　顔の筋肉以外でも脚や手腕の骨格筋では筋紡錘の機
能が発達しているため総動員すると、さらに効果は期
待できます。

　長い時間運転していると時にはおりて背伸びするの
は確かに効果があるようです。
　他人のあくびがうつるのは未だ解明されていないよ
うです。あなたはどう思いますか？

食べる、笑うはリラックス・精神状態を鎮静化させます。