学長室 - 日本武道学舎ブログ

二足歩行の弊害

2021-02-26 21:55

二足歩行の弊害 　

現代人の３人に一人は腰痛持ち、あるいは予備軍と言われています。

確かに私たちの周囲を見回すだけで、「腰が痛い」と言う人は必ず

や数人はいるのではないでしょうか。

残念ながら、このあまりにも身近な「腰痛」、このほとんどは生活

習慣からきているものがほとんどです。つまり筋力の低下からくる

ものです。 　　

進化論を信じるかどうかはともかくとして、人間の股関節は「四つ

んばい」になってはじめて球の部分が完全に溝に収まります。しか

しこの腰痛とは無縁だからといって「四つんばい」で歩くわけには

いきません。 　

　二足歩行で歩く私達にできることはやはり正しい姿勢で動くこと、

そして腰を強化してくれる筋肉そのものを強くすることです。

編集後記

今日も今期最高の降雪量、４０〜５０センチほどもありました。殆ど

は機械ですが、手のところもありますしやはり疲れます。近所の高齢

者宅もしているので、時間もかかり大変です。

もう今年はいいかな！！